Moin. Du hast ein Problem? Eines das du gerne lösen würdest? Ja?* Was wäre zur Lösung notwendig? Die meisten Glücks- und Persönlichkeitscoaches sagen dir, konzentriere dich auf die positiven Dinge im Leben. Heute machen wir das mal anders, wir konzentrieren uns auf die Probleme. Meckern, Aufregen, Klagen und Jammern ist erwünscht. Ich hör das ja …
Ein kleines Häuschen in Ko Lanta in Thailand direkt am Strand und zum Glück klimatisiert. Ich wache auf, treffe mich mit Freunden an der Strandbar, wir trinken einen Kokusnussshake, gehen ein bisschen schwimmen. Ich liege auf dem Rücken im Wasser, frei von Gedanken, sanft schaukelnd von den Wellen und schaue in den wunderbar blauen Himmel. …
Moin. Ist schon wieder ewig her mit der letzten Folge, aber ich hatte so viel im Business und mit diversen schönen Ablenkungen des Lebens zu tun, dass ich gar nicht vorher dazu gekommen bin. Dafür gibt es heute die große Evakuierungs-Folge mit Bombenstimmung von unterwegs aus meiner Notunterkunft, da ich hier eh nicht arbeiten kann. …
Wie oft verstellen wir uns, um nicht negativ aufzufallen, nicht anders zu sein, anderen zu gefallen oder aus Angst verletzt zu werden? Wie eine Maske die uns schützen soll tragen wir dieses aufgesetzte „Ich“ und unser Gegenüber trägt seine eigene Maske. Dadurch, dass sich im Gespräch mit anderen zwei Masken unterhalten, sind unsere Gedanken oftmals …
1. Der Wille entscheidet Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass man motivert sein müsse, um etwas zu beginnen. Aber nein – am Anfang steht ein Ziel und der Wille dieses Ziel zu erreichen. Disziplin und Überwindung sind manchmal gerade bei unliebsamen Aufgaben viel entscheidender als Motivation. Wenn ihr erstmal angefangen habt, die ersten Erfolge sichtbar …
3 Dinge die ihr über Motivation wissen solltet Weiterlesen »
Weißes Haar, riesige Aschenbecher-Brille, gebrechlicher Gang, gestützt von einem Stock. Doch die klaren Augen funkelten glücklich aus dem alten, vom Leben gezeichneten, Gesicht hervor, und dann war da stets dieses zufriedene Lächeln auf den Lippen. Wann immer ich den Alten sah, ob er den Müll heruntertrug, die Zeitung vom Kiosk gegenüber holte oder einfach nur …
Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige. (Seneca) Was sind smarte Ziele? Warum gelingt es einigen, im Leben anscheinend spielend leicht alles zu erreichen und für andere ist es immer wieder ein Kampf? Brauchen wir überhaupt Ziele? Wenn ja, wie setzen wir gute Ziele und …
Richtige Zielsetzung: 5 Regeln für smarte Ziele und wie du diese erreichst (S.M.A.R.T) Weiterlesen »
Cogito, ergo sum? Cogito, ergo sum: Ich denke, also bin ich, sagte der französische Philosoph Descartes einst. Er war damals auf der Suche nach einer unumstößlichen Wahrheit, einem unerschütterlichen Fundament, auf das er seine Theorien und Gedanken stützen kann. Logisch betrachtet leitet Descartes aus „ich denke“ ab, dass er existiert. Jedoch kann man aus einer …
Ich denke, also bin ich? Was du von einem Vogel lernen kannst Weiterlesen »
Jetzt haben wir schon so viel Zeit und Energie oder Geld in die Sache gesteckt… jetzt müssen wir die auch zu Ende machen! Müssen wir wirklich? Jeder von uns kennt vermutlich das Problem, wenn man einen schlechten Film sieht: Die ersten Minuten noch die Hoffnung, dass er besser wird, die erste Stunde um… immer noch …
Wir müssen weiter machen! Müssen wir wirklich? Weiterlesen »
Generation Y, die Unentschlossenen, von klein auf in gefestigten Strukturen, darauf trainiert nicht aufzufallen, zu sagen was andere denken oder wissen. Doch für die meisten von uns kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem die Welt uns offen steht. Doch was jetzt? Wenn ich X tue, verpasse ich vielleicht Y. Ist Y denn besser als X? …
Wir müssen aufwachen, um unsere Träume wahr werden zu lassen. Ich habe 1 Jahr lang nur zwei Stunden am Tag geschlafen und mich fitter und gesünder als je zuvor gefühlt. In der Fachsprache nennt man das Polyphasischer Schlaf. In diesem Artikel berichte ich darüber wie ich das gemacht habe, warum und wie ich mich dabei …
Polyphasischer Schlaf – Wie du jeden Tag bis zu 6 Stunden mehr Zeit hast Weiterlesen »
Kennt ihr den Sinn oder die Bedeutung eures Lebens? Gelegentlich kommt beim geselligen Zusammensitzen oder aber in den einsamsten Stunden unseres Lebens dieses Thema auf. Menschen wie Victor Frankl widmeten diesem Thema einige interessante Bücher wie z.B. Trotzdem ja zum leben sagen oder der Mensch vor der Frage nach dem Sinn . Sinn muss gefunden …
Wichtige Fragen, um eurem Leben mehr Bedeutung zu geben Weiterlesen »