Kaufen, das Geld dafür verdienen, Kaufentscheidungen treffen, Besitzen, Pflegen, Putzen, Wegwerfen, all das kostet Zeit und macht unser Leben komplizierter. Ergänzend hier zu unser Post über Minimalismus.

2. Rede offener mit anderen Menschen

Versuche nicht die Gedanken anderer zu lesen. Was andere über dich denken, geht dich nichts an. Du hast ohnehin keine Möglichkeit, es zu erfahren. Sag auch offen, was du denkst, sprich Probleme oder was du über Andere denkst an. Viel zu selten reden wir über unsere Gefühle offen und ehrlich, entschuldigen uns, wenn es angebracht ist und geben Fehler offen zu. Sag, wenn dir jemand etwas bedeutet.

3. Versuche nicht, allen Menschen zu gefallen

Es wird immer Menschen geben, die dich aus welchen Gründen auch immer nicht mögen. Daran wirst du nichts ändern können. Was du ändern kannst, ist dich um die Leute zu kümmern, die dir wirklich wichtig sind.

4. Vermeide es, Dinge aufzuschieben

Wenn wir Entscheidungen oder Aufgaben aufschieben, belasten sie uns und lösen Stress aus. Versuche stattdessen die Vorhaben so schnell wie möglich umzusetzen.

5. Vergleiche dich nicht mit anderen

Der Vergleich mit anderen die „unter“ uns stehen, gibt uns ein falsches Gefühl von Zufriedenheit, welches dafür sorgen kann, dass wir unter unseren Möglichkeiten bleiben. Wenn wir uns jedoch nach „oben“ vergleichen, besteht die Gefahr das wir unzufrieden werden. Es wird immer jemanden geben, der in irgendetwas besser ist oder mehr hat. Vermeide es, neidisch auf andere zu sein. Stattdessen vergleiche dich nur mit dir selbst. Arbeite daran, dass du heute ein Stück besser bist als gestern. Übe dich in Dankbarkeit für das was du hast, egal wie weit oben oder unten du derzeit bist.

6. Lass dir helfen

Wir Menschen sind soziale Wesen, die meisten Leute helfen gerne. Also wenn du etwas nicht weißt, frag jemanden der es wissen könnte. Wenn jemand anderes etwas besser kann als du, bitte um Hilfe.

7. Umgang mit Technik

Smartphones, soziale Netzwerke, Computer usw. sollen dir helfen dein Leben besser zu organisieren. Studien belegen jedoch, dass Facebook uns unglücklich machen kann und das ständige Klingeln des Handys Stress auslöst. Lass niemals zu, dass die Technik dein Leben kontrolliert. Notfalls einfach alles mal ausschalten.

8. Sei ehrlich und respektvoll

Lügen ist auf Dauer anstrengend. Das gleiche gilt auch für das Verstellen und Verschweigen.  Versuche andere Personen so zu behandeln, wie du behandelt werden willst. Sei du selbst, auch auf die Gefahr hin verletzt zu werden oder nicht allen zu gefallen. Sieh hierzu auch unseren Artikel „Die Maske ablegen“.

9. Single Tasking

Tu eine Sache auf einmal und die zu 100%. Siehe hierzu auch den Artikel „der alte Mann der lächelte„.

10. Vermeide Perfektion

Es ist besser fehlerhaft zu beginnen, als perfekt zu zögern. Akzeptiere Fehler bei dir und anderen. Das Streben nach Perfektion kostet unnötig Energie, siehe hierzu auch das Paretoprinzip. 80% der Ergebnisse werden oft in 20% der Zeit erreicht. Also verschwende deine Zeit nicht für das unnötige streben nach Perfektion und die letzten 20% des Ergebnisses.

11. Tu was du liebst

Schiebe schöne Dinge nicht ewig nach hinten auf und tu weniger Dinge, die du nicht magst.

12. Lebe im Moment

Das meiste Leiden entsteht dadurch, dass wir nicht im Moment leben. Unsere Gedanken sind in der Zukunft oder der Vergangenheit. Wir bereuen Dinge oder hoffen auf bessere Zeiten. Was auch immer es ist, das Leben ist jetzt im Moment. Versuche jetzt aus genau diesem aktuellen Moment das Beste zu machen und dann aus dem Nächsten.

13. Ernähre dich gesund

Trink genug. Iss nur wenn du Hunger hast. Halte den Konsum jeglicher Drogen in Grenzen. Iss gesund und lerne selbst zu kochen. Über kurz oder lang wird sich das bezahlt machen und dir viele gesundheitliche Probleme ersparen.

14. Konzentriere dich auf das, was du beeinflussen kannst

Byron Katie sagte einst: „Es gibt 3 Arten von Angelegenheiten, Deine, Meine und Gottes.“ Konzentriere dich auf die ersten Beiden, denn die dritte Art von Angelegenheiten kannst du nicht beeinflussen. Die Atheisten unter uns können Gott mit der Welt oder sonstigem ersetzen.

15. Alles wird vorüber gehen

Egal wie schön oder wie schlecht eine Situation grade ist, sei dir immer bewusst, dass sie vorbei gehen wird. Versuche die schönen Momente zu genießen und die schlechten bestmöglich zu überstehen.  Aber sei dir immer bewusst, dass alles vorüber gehen wird.

 

In dem Sinne ist auch dieser Artikel jetzt vorüber. Ich hoffe, dass du einige der Tipps ausprobierst und sie dir helfen dein Leben zu vereinfachen. Wenn dir dieser Artikel gefallen hat, teil ihn und hilf deinen Freunden auch ein einfacheres Leben zu haben.